Šárky blog

Když jsem asi ve čtvrté třídě základní školy chodila na jógu, byla jsem out, protože tehdy právě letěla gymnastika a jóga se zdála být čímsi jiným. Jiné bývá již tradičně považováno za podezřelé. Dnes chodím na jógu a nikomu se to podezřelé nezdá. Časy se mění…

Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená spojení, jednotu těla a mysli, harmonii duše a srdce. Nejedná se však pouze o tělo. Jóga pojímá proces stvoření Země jako projev principu jednoty. Takovou jednotu pak můžeme nazývat energií, láskou, bohem nebo třeba jógou.

Jóga je filozofií a jako filozofie si klade otázky týkající se smyslu bytí: Kdo jsem? Kam jdu? Proč jsem zde? Jaké je poslání mého života?

Jóga neutralizuje veškeré pocitové vlny ovládnutím činnosti mysli. Osvobozuje člověka z pout vtíravých myšlenek a učí hledat štěstí v nitru. Chceme-li být šťastni, nemusíme čekat na správnou konstalaci okolností. Štěstí můžeme najít ve svém nitru bez ohledu na vnější situaci.

Jóga ukazuje, jak dosáhnout klidu a spokojenosti cestou praktikování cvičebních pozic (ásán) a dechových cvičení (pránájámou). Díky cvičení poznáváme vlastní tělo, jeho schopnosti a rozsah.

Když nám učitel jógy s odhodlaností sobě vlastní předvádí cvik a já zjišťuji, že se mi nedostává několik málo centimetrů paží, není to prý tím, že je mé tělo jinak stavěno, ale proto, že jsem ještě neodhalila veškeré funkce svého těla a svalů. “Těch několik centimetrů vám může trvat klidně i roky,” prohlásil pobaveně učitel, čímž mě rozhodně nerozesmál.

Zajímavý příklad je popsán na stránkách Jóga v denním životě: Člověk drží v ruce knihu. Pokud se ho zeptáme, čí kniha je, pak naznačí, že je jeho ukázáním na střed svého hrudníku. Jde o gesto nezávislé na kultuře, či zemi původu. JÁ si automaticky představujeme jako cosi, co je uloženo v srdci. Já (átmá) je v józe světlo, které nikdy nezemře.

I v józe se objevuje motiv popření smrti. Člověk ujištěný o nesmrtelnosti JÁ je klidný, nemusí se zabývat tíživými myšlenkami na smrt a lépe se soustředí na jednotu duše a těla, na pochopení jógy jako takové.

“Jógu můžete cvičit dlouho a třeba po dvaceti letech můžete přijít na to, o čem je,” poučoval nás učitel. ,,Pak začnete od začátku, ale všechno vám půjde mnohem lépe, protože budete vědět, jak na to.” Nevím, jestli mě uklidnil.

Jóga v denním životě

Yoga Journal